Andrei Laslau

Mi-a placut la nebunie ceea ce spune acest doctor, asa ca nu m-am putut abtine sa nu impartasesc cu voi ceea ce am gasit scris de el. Credeti-ma merita sa ii dedicati 5 minute, si veti intelege tot ce este nevoie sa stiti despre diete si despre ceea ce trebuie sa mancam si ce nu.

"Daca te-as ruga sa pui intr-o cana de ceai 6 lingurite rase de zahar si sa-l bei...crezi ca ai putea sa o faci ? Probabil nu ! Motivul pentru care poti face asta in cazul bauturilor carbogazoase este simplu : exista aditivi care ii mascheaza gustul. Oricum, e clar ca nu poti pune atata zahar in ceaiul sau cafeaua pe care ti-o faci acasa...din simplul motiv ca ar fi oribil de dulce si nu l-ai putea bea. Daca este o singura modificare cu efecte garantate asupra starii tale de sanatate - evita tot ce inseamna bautura carbogazoasa cu zahar din comert. Oricum, in ultima vreme, zaharul este mai scump ca siropul de fructoza. Asa ca baietii baga sirop de fructoza. Rezultatul - te ingrasi mai repede.

Wikipedia - o sursa neacademica, dar extrem de utilizata, iti spune ca din 1971 pana in 2000 prevalenta obezitatii in SUA a crescut de la 14.5 la 30.9%. Evident, caloriile ingerate au crescut in medie cu 335 kcal / zi in cazul femeilor ( 1542 in 1971 - 1877 kcal in 2004 ) si cu 168 kcal / zi in cazul barbatilor ( 240 in 1971 - 2618 in 2004 ). Majoritatea acestor calorii au venit prin consum de glucide. NU PRIN CONSUM DE GRASIME. Principala sursa a acestor glucide au fost bauturile indulcite cu zahar sau fructoza, care acum reprezinta actualmente 25% din consumul caloric al tinerilor adulti americani, precum si din chipsuri !

http://en.wikipedia.org/wiki/Obesity#Causes

CAUZA OBEZITATII : SUCURILE SI CHIPSURILE.

Culmea este ca inca mai exista nutritionisti care ne recomanda 55% carbohidrati, 15% proteine si 30% grasimi. Chiar si ieri, intr-un ziar serios. O bataie de joc mai mare nu am vazut. Daca vrei sa slabesti nu ai voie sa ai o dieta cu 200 grame de glucide. Sau daca esti diabetic. Daca al tau corp nu proceseaza bine glucidele, de ce sa-i dai glucide ? Rezultatul va fi unul singur. Te vei imbolnavi. Prediabet sau sindrom metabolic. Ulterior boala cardiovasculara si cancer. Si nu te vor plati de nou acei nutritionisti. NASOL MOMENT, MISTO COLIVA. Trebuie sa mai intelegi un lucru. Este NORMAL sa recomande ceea ce recomanda. Altfel cum s-ar putea vinde cereale la pret de carne. Sau cum ar putea sa iti spuna ca niste chipsuri care au cu 70% mai putine grasimi sunt BUNE. Sau sa-ti vanda margarina cu omega-3 la pret de unt. Sau sa-ti spuna ca mizeria aia de ceai verde cu zahar te ajuta la slabit, pentru ca polifenolii si antixidantii din ceai accelereaza lipoliza si vei arde caloriile din ceai. Tine minte - hrana adevarata nu are nevoie de reclama. "

Tu mai bei zahar lichid ?
Iti place ? LIKE & SHARE !

CONTACT : www.andreilaslau.ro